Othership: التنفس الموجه
أُذْنِيَّة هي تطبيق موسيقي يعتمد على التنفس الموجه للمساعدة في تغيير حالتك تدريجيًا من خلال التنفس. يحتوي هذا التطبيق على أكثر من 500 جلسة تنفس فورية، ويتيح لك تنمية طاقة رئتيك الكبيرة واستغلال قوة التنفس لتنظيم جهازك العصبي من خلال أجسامك الطاقوية والعقلية والعاطفية.
يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من أنماط التنفس اليومية، كل منها له فوائد فريدة. تم تصميم جلسات "الارتفاع" لإعطائك طاقة وبدء يومك بنشاط، بينما تساعد جلسات "الانخفاض" على الاسترخاء والحصول على راحة عميقة لنوم أفضل. تركز جلسات "كل الاتجاهات" على العناية الذاتية وخلق مساحة للتفكير العميق، بينما تجمع جلسات "الجسم" بين التنفس الواعي وممارسات الحركة الواعية. وأخيرًا، توفر جلسات "الدماغ" شروحات علمية واختبارات معيارية لتتبع تقدمك.
يتميز التطبيق بتوجيه من قبل مرشدي التنفس العالميين المشهورين ويقدم مشاهد صوتية ملهمة من موسيقيين وفنانين ودي جيهات لعلاج الصوت. يتضمن التطبيق أيضًا تتبع التقدم والتحديات المخصصة والمسارات لتحقيق أهداف الاستيعاب الذهني الخاصة بك، وإشعارات يومية مختارة لتعزيز ممارستك وتحفيز النمو الشخصي.
انضم إلى المجتمع العالمي للمتنفسين اليوميين واستمتع بقوة التحول الذي يمكن تحقيقه من خلال التنفس مع Othership: Guided Breathwork.
